Respirar é Poder: Descubra a Lei do Ritmo que Transforma sua Vida
Saber respirar pode trazer benefícios inimagináveis para um Indivíduo. Controlar os pulmões e respirar devagar não só ajuda a controlar a ansiedade, mas também nos faz relaxar das tensões, evitando o estresse, além de trabalhar a oxigenação no cérebro. Estudos científicos já comprovam os problemas causados por uma respiração superficial, descontrolada ou sem o ritmo adequado para o bom funcionamento dos nossos corpos físico, psíquico e mental.
