Mais um ano começou e vamos ser francos, mesmo sabendo que não passam de promessas que serão esquecidas até o final de janeiro, em toda virada do dia 31 para o dia primeiro, continuamos fazendo aqueles planos de ano novo. Que tal fazer diferente em 2020? A ideia é a seguinte: ao invés de prometer conquistas materiais, vamos escolher coisas que precisamos melhorar em nós mesmos e ir exercitando diariamente. No final, pode ser apenas isso que esteja faltando para realizar aquilo que prometemos há anos!

Aqui vão quatro sugestões de coisas para praticar em 2020:

RESILIÊNCIA

Foto de: Sarah Cervantes

Estamos ainda no início de 2020, nossa expectativa está bem alta para todos os nossos planos. Por isso, precisamos garantir que as dificuldades não quebrem a nossa motivação. Então, que neste ano sejamos mais Resilientes. Muitas vezes, essa força para enfrentar as adversidades é o que nos falta para que consigamos vencer nossos desafios!

CONSTÂNCIA

Foto de: Brian Metzler

Grandes atletas treinam diariamente, se alimentam bem, cuidam da saúde… Mas o maior segredo deles é a Constância. Sem ela, aquele treino todo seria inútil. Eles mantêm o foco, passo após passo, não exageram no ritmo e seguem sempre na mesma direção. Isso é uma coisa que precisamos aprender a ter em 2020. Precisamos ser mais constantes se quisermos alcançar nossos sonhos.

AUTOCONTROLE

Foto de: Seth Macey

É sempre assim, todo dia aparece alguém atrapalhando o trânsito, um doce para estragar a dieta, um computador travando, etc. E o que a gente faz? Fica com raiva de tudo e ainda come o doce pra descontar. Pois neste ano, vamos fazer diferente, vamos colocar como uma das metas para 2020 aperfeiçoar nosso Autocontrole, aprender a dominar nossos impulsos e instintos, buscando um equilíbrio com a nossa parte animal. Combinado?!

SABEDORIA

Foto: Gabrielle Orcutt

O tempo passa voando, e se não prestarmos atenção, mais um ano vai chegar ao fim sem termos percebido as oportunidades para caminhar em direção aos nossos sonhos. Por isso, desejamos a todos muita Sabedoria para 2020! Que com ela possamos compreender as pessoas, ver o sentido que há por trás de tudo o que nos acontece e encontrar o melhor caminho para o autocontrole, a constância e a resiliência! Resumindo: Vamos aprender a viver melhor! #VamoQVamo!

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