Mais um ano começou e vamos ser francos, mesmo sabendo que não passam de promessas que serão esquecidas até o final de janeiro, toda virada do dia 31 para o dia primeiro, continuamos fazendo aqueles planos de ano novo. Que tal fazer diferente em 2018? A ideia é a seguinte: ao invés de prometer mudar mundos e fundos, vamos escolher coisas que precisamos melhorar em nós mesmos e ir exercitando diariamente. No final, pode ser apenas isso que esteja faltando para realizar aquilo que prometemos há anos!Aqui vão quatro sugestões de coisas para praticar em 2018:

Foto de: Sarah Cervantes

Estamos ainda no segundo dia de 2018, vamos fazer o seguinte? Ao invés de prometer milhares de coisas que não vamos cumprir, que tal começar tentando melhorar quem somos? Que neste ano sejamos mais Resilientes. Muitas vezes, essa força para enfrentar as adversidades é o que nos falta para que consigamos vencer nossos desafios!

Foto de: Brian Metzler

Grandes atletas treinam diariamente, se alimentam bem, cuidam da saúde… Mas o maior segredo deles é a Constância. Sem ela aquele treino todo seria inútil. Eles mantêm o foco, passo após passo, não exageram no ritmo e seguem sempre na mesma direção. Isso é uma coisa que precisamos aprender a ter em 2018. Precisamos ser mais constantes se quisermos alcançar nossos sonhos.

Foto de: Seth Macey

É sempre assim, todo dia aparece alguém atrapalhando o trânsito, um doce para estragar a dieta, um computador travando etc. E o que a gente faz? Fica com raiva de tudo e ainda come o doce pra descontar. Pois neste ano vamos fazer diferente, vamos colocar como uma das metas para 2018 aperfeiçoar nosso Autocontrole, aprender a dominar nossos impulsos e instintos, buscando um equilíbrio com a nossa parte animal. Combinado?!

Foto: Gabrielle Orcutt

A primeira semana do ano passou voando, e a gente deseja a todos muita Sabedoria para 2018! Que com ela possamos compreender as pessoas, ver o sentido que há por trás de tudo o que nos acontece e encontrar o melhor caminho para o autocontrole, a constância e a resiliência! Resumindo: Vamos aprender a viver melhor! #VamoQVamo!

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